Tiedä, mitä lautasellasi on
Grillattu kanan reisi nahalla
Kalorit ja ravintoarvot
broilerit tai kanat, rotisserie, alkuperäinen maustetaso, reisi, liha ja nahka, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 233 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 4,1 g 21%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 345 mg 15%
- Kolesteroli 132 mg 44%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 21 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,27 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 5,5 mg 34%
- Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 25%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0,47 µg 20%
- Koliini 64 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 0,97 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 222 mg 18%
- Kalium 260 mg 6%
- Sinkki 1,8 mg 17%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 25,5 µg 46%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 1 annos | 89 g | 207 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 2 annosta | 178 g | 415 | 41 g | 0 g | 28 g |
| ½ annosta | 44,5 g | 104 | 10 g | 0 g | 7 g |
| 3 annosta | 267 g | 622 | 61 g | 0,1 g | 42 g |
| 4 annosta | 356 g | 829 | 82 g | 0,1 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 34 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 46 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 57 g | 0,1 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
- Grillattu kanan reisi ilman nahkaabroilerit tai kanat, rotisserie, alkuperäinen maustetaso, reisi, vain liha, kypsennetty196 kcal / 100 g
- Kananreisi nahallabroileri, lihaa ja nahkaa, kypsennetty, rotisserie, maustettu233 kcal / 100 g
- Grillattu broilerin reisiliha nahallabroileri, uunissa paistettu ja grillattu, reisi, liha nahalla226 kcal / 100 g
- Broilerin reisilihabroileri, liha, raaka121 kcal / 100 g
- Kanafilee nahallabroileri, liha ja nahka, raaka221 kcal / 100 g
- Kanan koipi nahallabroileri tai paistokana, uunissa paistettu, alkuperäinen mauste, koipi, liha nahalla, kypsennetty215 kcal / 100 g
- Vartaan kanan nahkabroileri tai paistettava kana, grillivartaassa kypsennetty, alkuperäinen mausteseos, vain nahka, kypsennetty406 kcal / 100 g
- Kananuija rotisseriebroileri, rotisserie, alkuperäinen mauste, pelkkä liha, kypsennetty176 kcal / 100 g
- Kanan alapihvi nahallabroileri, liha ja nahka, kypsennetty, pyörivä grilli, mausteilla215 kcal / 100 g
- Broilerin alipainin lihabroileri, liha, keitetty, rotisserie, maustettu176 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Grillattu kanan reisi nahalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Grillattu kanan reisi nahalla?
Määrä 100 g ruokaa Grillattu kanan reisi nahalla sisältää 233 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (89 g) ruokaa Grillattu kanan reisi nahalla?
Määrä 1 annos (89 g) ruokaa Grillattu kanan reisi nahalla sisältää 207 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (178 g) ruokaa Grillattu kanan reisi nahalla?
Määrä 2 annosta (178 g) ruokaa Grillattu kanan reisi nahalla sisältää 415 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (44,5 g) ruokaa Grillattu kanan reisi nahalla?
Määrä ½ annosta (44,5 g) ruokaa Grillattu kanan reisi nahalla sisältää 104 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (267 g) ruokaa Grillattu kanan reisi nahalla?
Määrä 3 annosta (267 g) ruokaa Grillattu kanan reisi nahalla sisältää 622 kcal, 61 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (356 g) ruokaa Grillattu kanan reisi nahalla?
Määrä 4 annosta (356 g) ruokaa Grillattu kanan reisi nahalla sisältää 829 kcal, 82 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Grillattu kanan reisi nahalla?
Määrä 50 g ruokaa Grillattu kanan reisi nahalla sisältää 117 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Grillattu kanan reisi nahalla?
Määrä 150 g ruokaa Grillattu kanan reisi nahalla sisältää 350 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171522 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
