Tiedä, mitä lautasellasi on
Grillattu kanan reisi ilman nahkaa
Kalorit ja ravintoarvot
broilerit tai kanat, rotisserie, alkuperäinen maustetaso, reisi, vain liha, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 196 kcal —
- Proteiini 24 g 48%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 14%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 337 mg 15%
- Kolesteroli 130 mg 43%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,25 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 5,4 mg 34%
- Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 25%
- B6-vitamiini 0,18 mg 10%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0,45 µg 19%
- Koliini 67,9 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 0,97 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 217 mg 17%
- Kalium 264 mg 6%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 27 µg 49%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 annos | 89 g | 174 | 21 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 annosta | 178 g | 349 | 43 g | 0 g | 20 g |
| ½ annosta | 44,5 g | 87 | 11 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 annosta | 267 g | 523 | 64 g | 0 g | 30 g |
| 4 annosta | 356 g | 698 | 86 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 36 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 60 g | 0 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Grillattu kanan reisi nahallabroilerit tai kanat, rotisserie, alkuperäinen maustetaso, reisi, liha ja nahka, kypsennetty233 kcal / 100 g
- Kananreisi nahallabroileri, lihaa ja nahkaa, kypsennetty, rotisserie, maustettu233 kcal / 100 g
- Broilerin reisilihabroileri, liha, raaka121 kcal / 100 g
- Grillattu broilerin reisiliha ilman nahkaabroileri, vain liha193 kcal / 100 g
- Kananuija rotisseriebroileri, rotisserie, alkuperäinen mauste, pelkkä liha, kypsennetty176 kcal / 100 g
- Vartaan kanan nahkabroileri tai paistettava kana, grillivartaassa kypsennetty, alkuperäinen mausteseos, vain nahka, kypsennetty406 kcal / 100 g
- Broilerin alipainin lihabroileri, liha, keitetty, rotisserie, maustettu176 kcal / 100 g
- Kanan koipi nahallabroileri tai paistokana, uunissa paistettu, alkuperäinen mauste, koipi, liha nahalla, kypsennetty215 kcal / 100 g
- Kanafilee nahallabroileri, liha ja nahka, raaka221 kcal / 100 g
- Vartaan kanan siipibroileri tai paistettava kana, grillivartaassa kypsennetty, alkuperäinen mausteseos, siipi, vain liha, kypsennetty197 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Grillattu kanan reisi ilman nahkaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Grillattu kanan reisi ilman nahkaa?
Määrä 100 g ruokaa Grillattu kanan reisi ilman nahkaa sisältää 196 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (89 g) ruokaa Grillattu kanan reisi ilman nahkaa?
Määrä 1 annos (89 g) ruokaa Grillattu kanan reisi ilman nahkaa sisältää 174 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (178 g) ruokaa Grillattu kanan reisi ilman nahkaa?
Määrä 2 annosta (178 g) ruokaa Grillattu kanan reisi ilman nahkaa sisältää 349 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (44,5 g) ruokaa Grillattu kanan reisi ilman nahkaa?
Määrä ½ annosta (44,5 g) ruokaa Grillattu kanan reisi ilman nahkaa sisältää 87 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (267 g) ruokaa Grillattu kanan reisi ilman nahkaa?
Määrä 3 annosta (267 g) ruokaa Grillattu kanan reisi ilman nahkaa sisältää 523 kcal, 64 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (356 g) ruokaa Grillattu kanan reisi ilman nahkaa?
Määrä 4 annosta (356 g) ruokaa Grillattu kanan reisi ilman nahkaa sisältää 698 kcal, 86 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Grillattu kanan reisi ilman nahkaa?
Määrä 50 g ruokaa Grillattu kanan reisi ilman nahkaa sisältää 98 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Grillattu kanan reisi ilman nahkaa?
Määrä 150 g ruokaa Grillattu kanan reisi ilman nahkaa sisältää 294 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171120 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
