Tiedä, mitä lautasellasi on
Broilerin alipainin liha
Kalorit ja ravintoarvot
broileri, liha, keitetty, rotisserie, maustettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 176 kcal —
- Proteiini 29 g 57%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,8 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 417 mg 18%
- Kolesteroli 160 mg 53%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 6 mg 37%
- Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 27%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 0,49 µg 20%
- Koliini 86,1 mg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21 mg 2%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 257 mg 21%
- Kalium 301 mg 6%
- Sinkki 3 mg 27%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 38,2 µg 69%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 29 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 58 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 72 g | 0 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanan alapihvi nahallabroileri, liha ja nahka, kypsennetty, pyörivä grilli, mausteilla215 kcal / 100 g
- Kanan koipi nahallabroileri tai paistokana, uunissa paistettu, alkuperäinen mauste, koipi, liha nahalla, kypsennetty215 kcal / 100 g
- Kananuija rotisseriebroileri, rotisserie, alkuperäinen mauste, pelkkä liha, kypsennetty176 kcal / 100 g
- Broilerin reisilihabroileri, liha, kypsennetty, rotisserie, maustettu196 kcal / 100 g
- Broilerin alipaini nahallabroileri, liha ja nahka, paahdettu191 kcal / 100 g
- Kananreisi nahallabroileri, lihaa ja nahkaa, kypsennetty, rotisserie, maustettu233 kcal / 100 g
- Grillattu broilerin koipiliha ilman nahkaabroileri, vain liha, uunissa paistettu ja grillattu172 kcal / 100 g
- Nahaton kanan koipibroileri, pelkkä liha, kypsennetty, paistettu195 kcal / 100 g
- Kananreiden lihabroileri, paahdettu174 kcal / 100 g
- Kalkkunan koipilihavähittäisosat, raaka118 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broilerin alipainin liha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broilerin alipainin liha?
Määrä 100 g ruokaa Broilerin alipainin liha sisältää 176 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broilerin alipainin liha?
Määrä 50 g ruokaa Broilerin alipainin liha sisältää 88 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broilerin alipainin liha?
Määrä 150 g ruokaa Broilerin alipainin liha sisältää 264 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broilerin alipainin liha?
Määrä 200 g ruokaa Broilerin alipainin liha sisältää 352 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broilerin alipainin liha?
Määrä 250 g ruokaa Broilerin alipainin liha sisältää 440 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6647 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
