Tiedä, mitä lautasellasi on
Broilerin alipainin liha
Kalorit ja ravintoarvot
broileri, liha, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 149 kcal —
- Proteiini 24 g 48%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 117 mg 5%
- Kolesteroli 132 mg 44%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- K-vitamiini 0,2 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 5 mg 32%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamiini 0,37 mg 22%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,41 µg 17%
- Koliini 72 mg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0,94 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 184 mg 15%
- Kalium 239 mg 5%
- Sinkki 2,5 mg 23%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 27,9 µg 51%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 24 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 36 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 48 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 60 g | 0 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Broilerin reisilihabroileri, liha, raaka121 kcal / 100 g
- Nahaton kanan koipibroileri, pelkkä liha, kypsennetty, haudutettu169 kcal / 100 g
- Broilerin alipaini nahallabroileri, liha ja nahka, haudutettu204 kcal / 100 g
- Kananreiden lihabroileri, haudutettu185 kcal / 100 g
- Kanankoipibroilerit, tumma liha, liha ja nahka, kypsennetty, haudutettu187 kcal / 100 g
- Kananreisilihabroileri, liha, haudutettu195 kcal / 100 g
- Kanan koipibroileri tai paistettava kana, liha ja nahka, raaka161 kcal / 100 g
- Kananreisi nahallabroileri, lihaa ja nahkaa, haudutettu229 kcal / 100 g
- Kanan alareisibroileri, liha ja nahka, kypsennetty, paistettu, jauhotettu245 kcal / 100 g
- Kanafileepadassa kypsennetty, vain liha185 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broilerin alipainin liha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broilerin alipainin liha?
Määrä 100 g ruokaa Broilerin alipainin liha sisältää 149 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broilerin alipainin liha?
Määrä 50 g ruokaa Broilerin alipainin liha sisältää 75 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broilerin alipainin liha?
Määrä 150 g ruokaa Broilerin alipainin liha sisältää 224 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broilerin alipainin liha?
Määrä 200 g ruokaa Broilerin alipainin liha sisältää 298 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broilerin alipainin liha?
Määrä 250 g ruokaa Broilerin alipainin liha sisältää 373 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7328 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
