Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanan siipivartti
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, liha ja nahka
193
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH0 g
Rasva12 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 193 kcal —
- Proteiini 20 g 41%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 18%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 0,14 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 8,3 mg 52%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamiini 0,38 mg 22%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 180 mg 14%
- Kalium 320 mg 7%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 12 µg 22%
- Jodi 8 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 10 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 51 g | 0 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananuija neljännesraaka, liha ja nahka193 kcal / 100 g
- Broilerin siipiliha ja nahka, raaka181 kcal / 100 g
- Kanansiipinahallinen, paistettu, soijaöljyllä, suolalla286 kcal / 100 g
- Kanan reisipalapadassa kypsennetty, lihaa ja nahkaa, punnittu luineen137 kcal / 100 g
- Kanansiipi nahallabroileri, liha ja nahka, raaka191 kcal / 100 g
- Kanankoippineljännespadassa kypsennetty, liha ja nahka217 kcal / 100 g
- Chicken wingwith skin, raw216 kcal / 100 g
- Kanan siipibroileri, liha, raaka126 kcal / 100 g
- Kokonainen kananahalla, raaka168 kcal / 100 g
- Kanaliha ja nahka, raaka173 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanan siipivartti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanan siipivartti?
Määrä 100 g ruokaa Kanan siipivartti sisältää 193 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanan siipivartti?
Määrä 50 g ruokaa Kanan siipivartti sisältää 97 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanan siipivartti?
Määrä 150 g ruokaa Kanan siipivartti sisältää 290 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanan siipivartti?
Määrä 200 g ruokaa Kanan siipivartti sisältää 386 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanan siipivartti?
Määrä 250 g ruokaa Kanan siipivartti sisältää 483 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-295 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
