Tiedä, mitä lautasellasi on
Haudutetut kananreidet
Kalorit ja ravintoarvot
liha ja nahka
233
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH0 g
Rasva16 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 233 kcal —
- Proteiini 22 g 43%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 4,4 g 22%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 30 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,34 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 4,9 mg 31%
- Pantoteenihappo (B5) 1 mg 21%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Biotiini (B7) 3 µg 10%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 26 mg 2%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 170 mg 14%
- Kalium 170 mg 4%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 15 µg 27%
- Jodi 7 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 32 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 43 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 54 g | 0 g | 41 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanankoippineljännespadassa kypsennetty, liha ja nahka217 kcal / 100 g
- Broilerin rintafilee padassarintafilee, haudutettu, liha ja nahka184 kcal / 100 g
- Kanafileepadassa kypsennetty, liha ja nahka217 kcal / 100 g
- Kanan reisipalapadassa kypsennetty, pelkkä liha176 kcal / 100 g
- Kananahkapadassa haudutettu407 kcal / 100 g
- Kanan siipivarttihaudutettu, liha ja nahka210 kcal / 100 g
- Broilerin reisi nahallabroileri, liha ja nahka, haudutettu232 kcal / 100 g
- Kananreisi nahallabroileri, lihaa ja nahkaa, haudutettu229 kcal / 100 g
- Kananuija neljännespaistettu, liha ja nahka236 kcal / 100 g
- Kananreisilihabroileri, liha, haudutettu195 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Haudutetut kananreidet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Haudutetut kananreidet?
Määrä 100 g ruokaa Haudutetut kananreidet sisältää 233 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Haudutetut kananreidet?
Määrä 50 g ruokaa Haudutetut kananreidet sisältää 117 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Haudutetut kananreidet?
Määrä 150 g ruokaa Haudutetut kananreidet sisältää 350 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Haudutetut kananreidet?
Määrä 200 g ruokaa Haudutetut kananreidet sisältää 466 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Haudutetut kananreidet?
Määrä 250 g ruokaa Haudutetut kananreidet sisältää 583 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-317 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
