Tiedä, mitä lautasellasi on
Haudutetut kananreidet
Kalorit ja ravintoarvot
liha ja nahka, punnittu luineen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 193 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 14 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 3,7 g 19%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 25 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,28 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 4,1 mg 26%
- Pantoteenihappo (B5) 0,86 mg 17%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 0,8 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 140 mg 11%
- Kalium 140 mg 3%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 12 µg 22%
- Jodi 6 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 8,9 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 27 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 36 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 45 g | 0 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Broilerin rintafilee padassarintafilee, haudutettu, liha ja nahka, punnittu luineen165 kcal / 100 g
- Kanafileepadassa kypsennetty, liha ja nahka, punnittu luineen141 kcal / 100 g
- Kanan reisipalapadassa kypsennetty, lihaa ja nahkaa, punnittu luineen137 kcal / 100 g
- Kanankoippineljännespadassa kypsennetty, liha ja nahka217 kcal / 100 g
- Kananreisibroilerit tai kanat, kypsennetty, haudutettu195 kcal / 100 g
- Kanan koipipaistettu, liha ja nahka, punnittu luineen116 kcal / 100 g
- Kananuija neljännespaistettu, liha ja nahka, punnittu luineen120 kcal / 100 g
- Broilerin reisi nahallabroileri, liha ja nahka, haudutettu232 kcal / 100 g
- Kananreisilihabroileri, liha, haudutettu195 kcal / 100 g
- Kananreisi nahallabroileri, lihaa ja nahkaa, haudutettu229 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Haudutetut kananreidet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Haudutetut kananreidet?
Määrä 100 g ruokaa Haudutetut kananreidet sisältää 193 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Haudutetut kananreidet?
Määrä 50 g ruokaa Haudutetut kananreidet sisältää 97 kcal, 8,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Haudutetut kananreidet?
Määrä 150 g ruokaa Haudutetut kananreidet sisältää 290 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Haudutetut kananreidet?
Määrä 200 g ruokaa Haudutetut kananreidet sisältää 386 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Haudutetut kananreidet?
Määrä 250 g ruokaa Haudutetut kananreidet sisältää 483 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-318 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
