Tiedä, mitä lautasellasi on
Broilerin rintafilee padassa
Kalorit ja ravintoarvot
rintafilee, haudutettu, liha ja nahka, punnittu luineen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 165 kcal —
- Proteiini 24 g 48%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7,6 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 11%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 7,5 mg 47%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 23%
- B6-vitamiini 0,31 mg 18%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 180 mg 14%
- Kalium 240 mg 5%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 13 µg 24%
- Jodi 7 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 24 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 36 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 48 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 61 g | 0 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Haudutetut kananreidetliha ja nahka, punnittu luineen193 kcal / 100 g
- Kanafilee nahallabroileri, liha ja nahka, kypsennetty, haudutettu184 kcal / 100 g
- Kanafileepadassa kypsennetty, liha ja nahka, punnittu luineen141 kcal / 100 g
- Kanankoippineljännespadassa kypsennetty, liha ja nahka217 kcal / 100 g
- Kananrintarinta, liha ja nahka, raaka167 kcal / 100 g
- Haudutettu broilerin rintafileebroileri, rintafilee, ilman nahkaa, luuton, pelkkä liha, kypsennetty, haudutettu157 kcal / 100 g
- Kanan reisipalapadassa kypsennetty, lihaa ja nahkaa, punnittu luineen137 kcal / 100 g
- Grillattu kananrintarinta, grillattu, liha ja nahka173 kcal / 100 g
- Kanan siipivarttihaudutettu, liha ja nahka, punnittu luineen141 kcal / 100 g
- Broilerin rintafilee nahallabroileri, haudutettu184 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broilerin rintafilee padassa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broilerin rintafilee padassa?
Määrä 100 g ruokaa Broilerin rintafilee padassa sisältää 165 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broilerin rintafilee padassa?
Määrä 50 g ruokaa Broilerin rintafilee padassa sisältää 83 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broilerin rintafilee padassa?
Määrä 150 g ruokaa Broilerin rintafilee padassa sisältää 248 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broilerin rintafilee padassa?
Määrä 200 g ruokaa Broilerin rintafilee padassa sisältää 330 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broilerin rintafilee padassa?
Määrä 250 g ruokaa Broilerin rintafilee padassa sisältää 413 kcal, 61 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-309 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
