Tiedä, mitä lautasellasi on
Grillattu kananrinta
Kalorit ja ravintoarvot
rinta, grillattu, liha ja nahka
173
kaloriakcal per 100 g
Proteiini29 g
HH0 g
Rasva6,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 173 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,4 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,12 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 13,6 mg 85%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 31%
- B6-vitamiini 0,4 mg 24%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfori 270 mg 22%
- Kalium 400 mg 9%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 15 µg 27%
- Jodi 6 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 29 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 43 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 58 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 72 g | 0 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Grillattu kananrinta nahallarinta, grillattu nahalla, vain liha147 kcal / 100 g
- Luonnonmukainen grillattu kananrintarinta, ilman nahkaa, grillattu/pannulla paistettu, luomu144 kcal / 100 g
- Kananrintafileenahaton, grillattu138 kcal / 100 g
- Kananrintarinta, liha ja nahka, raaka167 kcal / 100 g
- Kanan rintafileegrillattu140 kcal / 100 g
- Broilerin rintafilee padassarintafilee, haudutettu, liha ja nahka184 kcal / 100 g
- Kananlihanahaton, grillattu172 kcal / 100 g
- Kanan nahkapaistettu/grillattu, kostea452 kcal / 100 g
- Kananahaton, grillattu188 kcal / 100 g
- Kananrinta/-pihvikuorrutettu, paistettu234 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Grillattu kananrinta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Grillattu kananrinta?
Määrä 100 g ruokaa Grillattu kananrinta sisältää 173 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Grillattu kananrinta?
Määrä 50 g ruokaa Grillattu kananrinta sisältää 87 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Grillattu kananrinta?
Määrä 150 g ruokaa Grillattu kananrinta sisältää 260 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Grillattu kananrinta?
Määrä 200 g ruokaa Grillattu kananrinta sisältää 346 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Grillattu kananrinta?
Määrä 250 g ruokaa Grillattu kananrinta sisältää 433 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-325 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
