Tiedä, mitä lautasellasi on
Poussinin liha ja nahka
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
202
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH0 g
Rasva14 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 202 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 3,8 g 19%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 24 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 0,15 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 6,6 mg 41%
- Pantoteenihappo (B5) 1 mg 21%
- B6-vitamiini 0,31 mg 18%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 150 mg 12%
- Kalium 320 mg 7%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 12 µg 22%
- Jodi 8 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 9,6 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 38 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 48 g | 0 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Poussinraaka, lihaa ja nahkaa, punnittu luineen117 kcal / 100 g
- Maissiruokitun kanan nahkaraaka514 kcal / 100 g
- Kananliha ja -nahkakapustat, raaka234 kcal / 100 g
- Kokonainen kananahalla, raaka168 kcal / 100 g
- Kananahkaraaka474 kcal / 100 g
- Maissiruokitun kanan liharaaka129 kcal / 100 g
- Maissisyötetty kokonainen broileriraaka, liha ja nahka218 kcal / 100 g
- Helmipyykonkka nahallaraaka158 kcal / 100 g
- Broilerin liha ja nahkaraaka122 kcal / 100 g
- Kanan siipivarttiraaka, liha ja nahka193 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Poussinin liha ja nahka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Poussinin liha ja nahka?
Määrä 100 g ruokaa Poussinin liha ja nahka sisältää 202 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Poussinin liha ja nahka?
Määrä 50 g ruokaa Poussinin liha ja nahka sisältää 101 kcal, 9,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Poussinin liha ja nahka?
Määrä 150 g ruokaa Poussinin liha ja nahka sisältää 303 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Poussinin liha ja nahka?
Määrä 200 g ruokaa Poussinin liha ja nahka sisältää 404 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Poussinin liha ja nahka?
Määrä 250 g ruokaa Poussinin liha ja nahka sisältää 505 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-305 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
