Tiedä, mitä lautasellasi on
maissiruokitun kanan liha
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
129
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH0 g
Rasva4,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 129 kcal —
- Proteiini 21 g 43%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,8 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 22 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 0,13 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 8,9 mg 56%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 25%
- B6-vitamiini 0,57 mg 34%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 210 mg 17%
- Kalium 320 mg 7%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 13 µg 24%
- Jodi 5 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 32 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 43 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 54 g | 0 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maissikanan vaalea liharaaka118 kcal / 100 g
- Maissikanan tumma liharaaka143 kcal / 100 g
- Maissisyötetty kokonainen broileriraaka, liha ja nahka218 kcal / 100 g
- Maissiruokitun kanan nahkaraaka514 kcal / 100 g
- Maissiruokitun kanan tumma lihapaistettu185 kcal / 100 g
- Maissisyötetty kokonainen kanapaistettu, liha ja nahka, punnittu luineen129 kcal / 100 g
- Kokonainen kananahalla, raaka168 kcal / 100 g
- Poussinin liha ja nahkaraaka202 kcal / 100 g
- Kanaliha ja nahka, raaka173 kcal / 100 g
- Kananuija neljännesraaka, liha ja nahka193 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta maissiruokitun kanan liha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa maissiruokitun kanan liha?
Määrä 100 g ruokaa maissiruokitun kanan liha sisältää 129 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa maissiruokitun kanan liha?
Määrä 50 g ruokaa maissiruokitun kanan liha sisältää 65 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa maissiruokitun kanan liha?
Määrä 150 g ruokaa maissiruokitun kanan liha sisältää 194 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa maissiruokitun kanan liha?
Määrä 200 g ruokaa maissiruokitun kanan liha sisältää 258 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa maissiruokitun kanan liha?
Määrä 250 g ruokaa maissiruokitun kanan liha sisältää 323 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-301 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
