Tiedä, mitä lautasellasi on
maissiruokitun kanan liha
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu
164
kaloriakcal per 100 g
Proteiini25 g
HH0 g
Rasva7,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 164 kcal —
- Proteiini 25 g 50%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7,2 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 11%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 90 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 9,3 mg 58%
- Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamiini 0,41 mg 24%
- Biotiini (B7) 3 µg 10%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,7 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 210 mg 17%
- Kalium 310 mg 7%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 15 µg 27%
- Jodi 6 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 25 g | 0 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 62 g | 0 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maissiruokitun kanan vaalea lihapaistettu141 kcal / 100 g
- Maissiruokitun kanan tumma lihapaistettu185 kcal / 100 g
- Maissisyötetty kokonainen broileripaistettu, liha ja nahka215 kcal / 100 g
- Maissisyötetty kokonainen kanapaistettu, liha ja nahka, punnittu luineen129 kcal / 100 g
- Kanan vaalea lihapaahdettu153 kcal / 100 g
- Maissikanan vaalea liharaaka118 kcal / 100 g
- Maissikanan tumma liharaaka143 kcal / 100 g
- Kananuija neljännespaistettu, liha ja nahka236 kcal / 100 g
- Kokonainen kanapaistettu, liha ja nahka218 kcal / 100 g
- Kananliha nahka sisäelimet ja kaulakaponi, paistettu226 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta maissiruokitun kanan liha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa maissiruokitun kanan liha?
Määrä 100 g ruokaa maissiruokitun kanan liha sisältää 164 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa maissiruokitun kanan liha?
Määrä 50 g ruokaa maissiruokitun kanan liha sisältää 82 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa maissiruokitun kanan liha?
Määrä 150 g ruokaa maissiruokitun kanan liha sisältää 246 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa maissiruokitun kanan liha?
Määrä 200 g ruokaa maissiruokitun kanan liha sisältää 328 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa maissiruokitun kanan liha?
Määrä 250 g ruokaa maissiruokitun kanan liha sisältää 410 kcal, 62 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-345 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
