Tiedä, mitä lautasellasi on
maissiruokitun kanan vaalea liha
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 141 kcal —
- Proteiini 26 g 52%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,2 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 90 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,14 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 12 mg 75%
- Pantoteenihappo (B5) 1,4 mg 27%
- B6-vitamiini 0,54 mg 32%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 230 mg 18%
- Kalium 330 mg 7%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 13 µg 24%
- Jodi 6 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 26 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 39 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 52 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 65 g | 0 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maissiruokitun kanan lihapaistettu164 kcal / 100 g
- Maissiruokitun kanan tumma lihapaistettu185 kcal / 100 g
- Kanan vaalea liharaaka106 kcal / 100 g
- Maissisyötetty kokonainen broileripaistettu, liha ja nahka215 kcal / 100 g
- Maissisyötetty kokonainen kanapaistettu, liha ja nahka, punnittu luineen129 kcal / 100 g
- Maissikanan tumma liharaaka143 kcal / 100 g
- Broilerin vaalea lihabroileri, paahdettu173 kcal / 100 g
- Kananuija neljännespaistettu, liha ja nahka236 kcal / 100 g
- Kalkkunan vaalea lihapaahdettu153 kcal / 100 g
- Kanan vaalea liha nahallabroileri, paahdettu222 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta maissiruokitun kanan vaalea liha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa maissiruokitun kanan vaalea liha?
Määrä 100 g ruokaa maissiruokitun kanan vaalea liha sisältää 141 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa maissiruokitun kanan vaalea liha?
Määrä 50 g ruokaa maissiruokitun kanan vaalea liha sisältää 71 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa maissiruokitun kanan vaalea liha?
Määrä 150 g ruokaa maissiruokitun kanan vaalea liha sisältää 212 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa maissiruokitun kanan vaalea liha?
Määrä 200 g ruokaa maissiruokitun kanan vaalea liha sisältää 282 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa maissiruokitun kanan vaalea liha?
Määrä 250 g ruokaa maissiruokitun kanan vaalea liha sisältää 353 kcal, 65 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-344 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
