Tiedä, mitä lautasellasi on
Kananuija, neljännes
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu, liha ja nahka
236
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH0 g
Rasva17 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 236 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 4,6 g 23%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 95 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 26 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,23 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Niasiini (B3) 5 mg 31%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamiini 0,4 mg 24%
- Biotiini (B7) 3 µg 10%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0,8 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 180 mg 14%
- Kalium 230 mg 5%
- Sinkki 1,7 mg 15%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 16 µg 29%
- Jodi 7 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 11 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 31 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 42 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 52 g | 0 g | 42 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanan siipineljännespaistettu, lihaa ja nahkaa226 kcal / 100 g
- Kanafileepaistettu, liha ja nahka185 kcal / 100 g
- Kanan koipipaistettu, vain liha152 kcal / 100 g
- Kokonainen kanapaistettu, liha ja nahka218 kcal / 100 g
- Kanatumma liha, paistettu196 kcal / 100 g
- Kananreisinahallinen, paistettu226 kcal / 100 g
- Kananreiden lihabroileri, paahdettu174 kcal / 100 g
- Maissiruokitun kanan tumma lihapaistettu185 kcal / 100 g
- Maissiruokitun kanan lihapaistettu164 kcal / 100 g
- Broilerin koipien liha ja nahkabroileri, paahdettu184 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kananuija, neljännes
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kananuija, neljännes?
Määrä 100 g ruokaa Kananuija, neljännes sisältää 236 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kananuija, neljännes?
Määrä 50 g ruokaa Kananuija, neljännes sisältää 118 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kananuija, neljännes?
Määrä 150 g ruokaa Kananuija, neljännes sisältää 354 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kananuija, neljännes?
Määrä 200 g ruokaa Kananuija, neljännes sisältää 472 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kananuija, neljännes?
Määrä 250 g ruokaa Kananuija, neljännes sisältää 590 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-337 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
