Tiedä, mitä lautasellasi on
Kananuija, neljännes
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, liha ja nahka, punnittu luineen
133
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH0 g
Rasva9,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 133 kcal —
- Proteiini 13 g 25%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 9,2 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 21 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,12 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,68 mg 14%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 0,5 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 75 mg 6%
- Kalium 230 mg 5%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 9 µg 16%
- Jodi 5 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 13 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6,3 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 32 g | 0 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanan siipivarttiraaka, liha ja nahka, punnittu luineen127 kcal / 100 g
- Kokonainen kananahalla, raaka168 kcal / 100 g
- Kanan siipineljännespaistettu, lihaa ja nahkaa226 kcal / 100 g
- Kananreisiliha, raaka114 kcal / 100 g
- Kananreiden lihabroileri, raaka120 kcal / 100 g
- Kanatumma liha, raaka109 kcal / 100 g
- Broilerin koipinahkoineen, raaka118 kcal / 100 g
- Kanafileepadassa kypsennetty, liha ja nahka217 kcal / 100 g
- Kalkkunan koipireisinahaton, raaka120 kcal / 100 g
- Kanafilee nahallabroileri, liha ja nahka, raaka221 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kananuija, neljännes
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kananuija, neljännes?
Määrä 100 g ruokaa Kananuija, neljännes sisältää 133 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kananuija, neljännes?
Määrä 50 g ruokaa Kananuija, neljännes sisältää 67 kcal, 6,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kananuija, neljännes?
Määrä 150 g ruokaa Kananuija, neljännes sisältää 200 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kananuija, neljännes?
Määrä 200 g ruokaa Kananuija, neljännes sisältää 266 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kananuija, neljännes?
Määrä 250 g ruokaa Kananuija, neljännes sisältää 333 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-294 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
