Tiedä, mitä lautasellasi on
maissiruokitun kanan tumma liha
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 185 kcal —
- Proteiini 24 g 48%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 9,8 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 95 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 16 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 6,8 mg 43%
- Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 25%
- B6-vitamiini 0,29 mg 17%
- Biotiini (B7) 3 µg 10%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 290 mg 6%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 16 µg 29%
- Jodi 6 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 24 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 36 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 48 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 60 g | 0 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maissiruokitun kanan lihapaistettu164 kcal / 100 g
- Maissiruokitun kanan vaalea lihapaistettu141 kcal / 100 g
- Maissisyötetty kokonainen broileripaistettu, liha ja nahka215 kcal / 100 g
- Maissisyötetty kokonainen kanapaistettu, liha ja nahka, punnittu luineen129 kcal / 100 g
- Kanatumma liha, paistettu196 kcal / 100 g
- Kananuija neljännespaistettu, liha ja nahka236 kcal / 100 g
- Maissikanan vaalea liharaaka118 kcal / 100 g
- Tumma kananlihabroileri, paahdettu205 kcal / 100 g
- Kalkkunan tumma lihapaahdettu177 kcal / 100 g
- Tumma kananliha nahallabroileri, paahdettu253 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta maissiruokitun kanan tumma liha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa maissiruokitun kanan tumma liha?
Määrä 100 g ruokaa maissiruokitun kanan tumma liha sisältää 185 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa maissiruokitun kanan tumma liha?
Määrä 50 g ruokaa maissiruokitun kanan tumma liha sisältää 93 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa maissiruokitun kanan tumma liha?
Määrä 150 g ruokaa maissiruokitun kanan tumma liha sisältää 278 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa maissiruokitun kanan tumma liha?
Määrä 200 g ruokaa maissiruokitun kanan tumma liha sisältää 370 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa maissiruokitun kanan tumma liha?
Määrä 250 g ruokaa maissiruokitun kanan tumma liha sisältää 463 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-343 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
