Tiedä, mitä lautasellasi on
Maissisyötetty kokonainen kana
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu, liha ja nahka, punnittu luineen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 129 kcal —
- Proteiini 14 g 29%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7,9 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 14%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 5,2 mg 33%
- Pantoteenihappo (B5) 0,72 mg 14%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Biotiini (B7) 1 µg 3%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,5 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 130 mg 10%
- Kalium 180 mg 4%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 9 µg 16%
- Jodi 4 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 14 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 7,2 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 36 g | 0 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maissiruokitun kanan lihapaistettu164 kcal / 100 g
- Kokonainen kanapaistettu, liha ja nahka, punnittu luineen138 kcal / 100 g
- Maissiruokitun kanan tumma lihapaistettu185 kcal / 100 g
- Maissikanan vaalea liharaaka118 kcal / 100 g
- Maissikanan tumma liharaaka143 kcal / 100 g
- Kananuija neljännespaistettu, liha ja nahka236 kcal / 100 g
- Kananliha nahka sisäelimet ja kaulakaponi, paistettu226 kcal / 100 g
- Kanan siipineljännespaistettu, lihaa ja nahkaa226 kcal / 100 g
- Kananliha ja nahkakaponi, paahdettu229 kcal / 100 g
- Chicken whole with skin193 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maissisyötetty kokonainen kana
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maissisyötetty kokonainen kana?
Määrä 100 g ruokaa Maissisyötetty kokonainen kana sisältää 129 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maissisyötetty kokonainen kana?
Määrä 50 g ruokaa Maissisyötetty kokonainen kana sisältää 65 kcal, 7,2 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maissisyötetty kokonainen kana?
Määrä 150 g ruokaa Maissisyötetty kokonainen kana sisältää 194 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maissisyötetty kokonainen kana?
Määrä 200 g ruokaa Maissisyötetty kokonainen kana sisältää 258 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maissisyötetty kokonainen kana?
Määrä 250 g ruokaa Maissisyötetty kokonainen kana sisältää 323 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-347 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
