Tiedä, mitä lautasellasi on
Wokatut kananrintasuikaleet
Kalorit ja ravintoarvot
rinta, suikaleet, wokatut maissiöljyssä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 161 kcal —
- Proteiini 30 g 59%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,6 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 14,4 mg 90%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 31%
- B6-vitamiini 0,44 mg 26%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,5 mg 3%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfori 280 mg 22%
- Kalium 420 mg 9%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 15 µg 27%
- Jodi 7 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 30 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 45 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 59 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 74 g | 0 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalkkunasuikaleetpaistettu maissiöljypannulla164 kcal / 100 g
- Wokissa paistetut broilerin rintasuikaleetnahaton, rypsiöljyllä164 kcal / 100 g
- Kananrinta/-pihvikuorrutettu, paistettu234 kcal / 100 g
- Grillattu kananrintarinta, grillattu, liha ja nahka173 kcal / 100 g
- Broilerisuikaleetpaistettu, suolaton191 kcal / 100 g
- Kananrinta-vuokaruokarinta, haudutettu, vain liha160 kcal / 100 g
- Grillattu kananrinta ilman nahkaarinta, grillattu ilman nahkaa, vain liha148 kcal / 100 g
- Kanan rintafileepaistettu ilman rasvaa, pannulla137 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Wokatut kananrintasuikaleet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Wokatut kananrintasuikaleet?
Määrä 100 g ruokaa Wokatut kananrintasuikaleet sisältää 161 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Wokatut kananrintasuikaleet?
Määrä 50 g ruokaa Wokatut kananrintasuikaleet sisältää 81 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Wokatut kananrintasuikaleet?
Määrä 150 g ruokaa Wokatut kananrintasuikaleet sisältää 242 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Wokatut kananrintasuikaleet?
Määrä 200 g ruokaa Wokatut kananrintasuikaleet sisältää 322 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Wokatut kananrintasuikaleet?
Määrä 250 g ruokaa Wokatut kananrintasuikaleet sisältää 403 kcal, 74 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-326 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
