Tiedä, mitä lautasellasi on
Grillattu kananrinta ilman nahkaa
Kalorit ja ravintoarvot
rinta, grillattu ilman nahkaa, vain liha
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 148 kcal —
- Proteiini 32 g 64%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 15,8 mg 99%
- Pantoteenihappo (B5) 1,7 mg 33%
- B6-vitamiini 0,63 mg 37%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfori 310 mg 25%
- Kalium 460 mg 10%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 16 µg 29%
- Jodi 7 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 32 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 16 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 48 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 64 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 80 g | 0 g | 5,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Grillattu kananrinta nahallarinta, grillattu nahalla, vain liha147 kcal / 100 g
- Kananrintarinta, liha ja nahka, raaka167 kcal / 100 g
- Kananrintafileeraaka102 kcal / 100 g
- Kananlihanahaton, grillattu172 kcal / 100 g
- Kanan rintafileegrillattu140 kcal / 100 g
- Kananahaton, grillattu188 kcal / 100 g
- Luonnonmukainen grillattu kananrintarinta, ilman nahkaa, grillattu/pannulla paistettu, luomu144 kcal / 100 g
- Kalkkunanrintanahaton, grillattu145 kcal / 100 g
- Kalkkunan rintafileegrillattu, vain liha155 kcal / 100 g
- Kanafileebroileri, pelkkä liha, kypsennetty, paistettu165 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Grillattu kananrinta ilman nahkaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Grillattu kananrinta ilman nahkaa?
Määrä 100 g ruokaa Grillattu kananrinta ilman nahkaa sisältää 148 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Grillattu kananrinta ilman nahkaa?
Määrä 50 g ruokaa Grillattu kananrinta ilman nahkaa sisältää 74 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Grillattu kananrinta ilman nahkaa?
Määrä 150 g ruokaa Grillattu kananrinta ilman nahkaa sisältää 222 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Grillattu kananrinta ilman nahkaa?
Määrä 200 g ruokaa Grillattu kananrinta ilman nahkaa sisältää 296 kcal, 64 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Grillattu kananrinta ilman nahkaa?
Määrä 250 g ruokaa Grillattu kananrinta ilman nahkaa sisältää 370 kcal, 80 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-323 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
