Tiedä, mitä lautasellasi on
Luonnonmukainen grillattu kananrinta
Kalorit ja ravintoarvot
rinta, ilman nahkaa, grillattu/pannulla paistettu, luomu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 144 kcal —
- Proteiini 31 g 62%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 46 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 0,43 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 14 mg 88%
- Pantoteenihappo (B5) 1,5 mg 30%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,19 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4,5 mg 0%
- Rauta 0,36 mg 2%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfori 270 mg 22%
- Kalium 420 mg 9%
- Sinkki 0,64 mg 6%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Seleeni 20 µg 36%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 31 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 16 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 47 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 62 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 78 g | 0 g | 4,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Luomubroilerin rintafileerintafilee, ilman nahkaa, raaka, luomu118 kcal / 100 g
- Kananrintarinta, liha ja nahka, raaka167 kcal / 100 g
- Grillattu broilerin rintafileebroileri, rintafilee, ilman nahkaa, luuton, pelkkä liha, kypsennetty, grillattu151 kcal / 100 g
- Kanan rintafileegrillattu140 kcal / 100 g
- Grillattu kananrinta ilman nahkaarinta, grillattu ilman nahkaa, vain liha148 kcal / 100 g
- Broilerin rintafilepannulla kypsennetty, suolaton, ilman lisättyä rasvaa129 kcal / 100 g
- Kananrintafileeraaka102 kcal / 100 g
- Chiken breast145 kcal / 100 g
- Label Rouge -kananrintarinta, ilman nahkaa, raaka, label rouge113 kcal / 100 g
- Kanan rintafilepakastettu, paistettu ilman rasvaa, uunissa144 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Luonnonmukainen grillattu kananrinta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Luonnonmukainen grillattu kananrinta?
Määrä 100 g ruokaa Luonnonmukainen grillattu kananrinta sisältää 144 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Luonnonmukainen grillattu kananrinta?
Määrä 50 g ruokaa Luonnonmukainen grillattu kananrinta sisältää 72 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Luonnonmukainen grillattu kananrinta?
Määrä 150 g ruokaa Luonnonmukainen grillattu kananrinta sisältää 216 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Luonnonmukainen grillattu kananrinta?
Määrä 200 g ruokaa Luonnonmukainen grillattu kananrinta sisältää 288 kcal, 62 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Luonnonmukainen grillattu kananrinta?
Määrä 250 g ruokaa Luonnonmukainen grillattu kananrinta sisältää 360 kcal, 78 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 36041 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
