Tiedä, mitä lautasellasi on
Broilerin rintafilee padassa
Kalorit ja ravintoarvot
rintafilee, haudutettu, liha ja nahka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 184 kcal —
- Proteiini 27 g 54%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,5 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 8,3 mg 52%
- Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 25%
- B6-vitamiini 0,34 mg 20%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 0,5 mg 3%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 260 mg 6%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 14 µg 25%
- Jodi 8 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 27 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 67 g | 0 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Haudutetut kananreidetliha ja nahka233 kcal / 100 g
- Grillattu kananrintarinta, grillattu, liha ja nahka173 kcal / 100 g
- Kanafilee nahallabroileri, liha ja nahka, kypsennetty, haudutettu184 kcal / 100 g
- Kanankoippineljännespadassa kypsennetty, liha ja nahka217 kcal / 100 g
- Kananrintarinta, liha ja nahka, raaka167 kcal / 100 g
- Kananrinta/-pihvikuorrutettu, paistettu234 kcal / 100 g
- Padassa haudutetut kananreidetvain lihaa, kuutioina180 kcal / 100 g
- Kananahkapadassa haudutettu407 kcal / 100 g
- Kanafileepadassa kypsennetty, liha ja nahka217 kcal / 100 g
- Haudutettu broilerin rintafileebroileri, rintafilee, ilman nahkaa, luuton, pelkkä liha, kypsennetty, haudutettu157 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broilerin rintafilee padassa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broilerin rintafilee padassa?
Määrä 100 g ruokaa Broilerin rintafilee padassa sisältää 184 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broilerin rintafilee padassa?
Määrä 50 g ruokaa Broilerin rintafilee padassa sisältää 92 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broilerin rintafilee padassa?
Määrä 150 g ruokaa Broilerin rintafilee padassa sisältää 276 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broilerin rintafilee padassa?
Määrä 200 g ruokaa Broilerin rintafilee padassa sisältää 368 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broilerin rintafilee padassa?
Määrä 250 g ruokaa Broilerin rintafilee padassa sisältää 460 kcal, 67 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-308 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
