Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasviskevätkääryle
Kalorit ja ravintoarvot
kasvisruokavalioon sopiva, täytetty vihanneksilla, uppopaistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 280 kcal —
- Proteiini 6,2 g 12%
- Hiilihydraatit 29 g 10%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 4,1 g 15%
- Sokerit 2,7 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 6,2 g | 29 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3,1 g | 14 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 9,3 g | 43 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 12 g | 58 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 16 g | 72 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kevätkääryle kasvistäytteellänoutoruoasta, uppopaistettu244 kcal / 100 g
- Kevätkääryle jossa on porsaanlihaa ja vihanneksiatäytetty vihanneksilla ja porsaanlihalla, uppopaistettu292 kcal / 100 g
- Riisipaperirulla kasviksillatäyte, tuore62 kcal / 100 g
- Kasvissushirulla93 kcal / 100 g
- Kiinalainen kevätkääryle250 kcal / 100 g
- Kasviskevätrullatpakastettu, valmistettu214 kcal / 100 g
- Kasvismunakäärylekylmässä säilytetty, lämmitetty214 kcal / 100 g
- Munakäärylelihaton270 kcal / 100 g
- Kevätkääryleetlihalla, noutoruoka242 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasviskevätkääryle
Miten kasvistäytteisen kevätkääryleen saa uunissa rapeaksi?
Sivele kääryleet kevyesti öljyllä ja paista leivinpaperin päällä 200 °C:ssa noin 15–20 minuuttia. Käännä ne puolivälissä, jotta pinta ruskistuu tasaisesti.
Voiko kasvistäytteisen kevätkääryleen paistaa air fryerissa?
Voi: paista 180 °C:ssa noin 8–12 minuuttia ja käännä kerran. Älä lado kääryleitä päällekkäin, jotta kuuma ilma pääsee kiertämään niiden ympärillä.
Miten kasvistäytteinen kevätkääryle paistetaan uppopaistamalla?
Kuumenna öljy 170–180 °C:seen ja paista kääryleet pienissä erissä noin 3–4 minuuttia, kunnes pinta on kullanruskea ja täyte kuuma. Valuta ne talouspaperin päällä.
Minkä kastikkeen kanssa kasvistäytteinen kevätkääryle tarjotaan?
Makea chilikastike on tavallinen pari; myös soijakastike, johon sekoitetaan limetinmehua ja hieman raastettua inkivääriä, sopii hyvin. Tarjoa kääryleet kuumina, jotta rapea kuori ei ehdi pehmetä.
Miten kasvistäytteinen kevätkääryle säilytetään, jotta se pysyy rapeana?
Säilytä kypsät kääryleet jääkaapissa suljetussa rasiassa ja lämmitä ne uudelleen uunissa tai air fryerissa, älä mikrossa. Huoneenlämmössä rapea kuori pehmenee nopeasti.
Voiko kasvistäytteisiä kevätkääryleitä pakastaa?
Voi. Pakasta kääryleet ensin tarjottimella erillään ja siirrä jäisinä rasiaan; paista ne suoraan jäisinä ja lisää kypsennysaikaan muutama minuutti.
Mitä eroa on kevätkääryleellä ja tuoreella riisipaperirullalla?
Kevätkääryle kääritään usein taikinaan ja paistetaan rapeaksi, kun taas tuoreen riisipaperirullan ohut riisipaperi pehmennetään vedessä ja rulla syödään paistamatta. Täytteissä voi olla samoja kasviksia, mutta rakenne ja tarjoilutapa ovat erilaiset.
Lähde: BLS (Germany) X9A3030 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan