Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 250 kcal —
- Proteiini 8,3 g 17%
- Hiilihydraatit 27 g 10%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 11%
- Kuitu 2,6 g 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 8,3 g | 27 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,1 g | 14 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 12 g | 41 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 17 g | 55 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 21 g | 68 g | 30 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kevätkääryleetlihalla, noutoruoka242 kcal / 100 g
- Kevätkääryle103 kcal / 100 g
- Lajitelma kevätrulliaravintolassa valmistettu250 kcal / 100 g
- Kasvistäytteinen kevätkäärylepaistettu, teollisesti valmistettu230 kcal / 100 g
- Kananlihakevätkäärylejäähdytetty, kuumennettu197 kcal / 100 g
- Kevätkääryle kasvistäytteellänoutoruoasta, uppopaistettu244 kcal / 100 g
- Munakäärylekatkaravulla258 kcal / 100 g
- Kasviskevätrullatpakastettu, valmistettu214 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kiinalainen kevätkääryle
Miten kiinalainen kevätkääryle paistetaan rapeaksi?
Paista kääryleet upporasvassa 170–180 °C:ssa noin 3–5 minuuttia, kunnes pinta on kullanruskea. Älä täytä kattilaa liian täyteen, jotta rasvan lämpötila ei laske.
Voiko kiinalaisen kevätkääryleen kypsentää uunissa tai air fryerissa?
Kyllä. Sivele kääryleet kevyesti öljyllä ja paista air fryerissa 200 °C:ssa noin 8–12 minuuttia tai uunissa 200 °C:ssa noin 15–20 minuuttia; käännä puolivälissä.
Mitä kiinalaisen kevätkääryleen täytteeseen laitetaan?
Tavallisia täytteitä ovat suikaloitu kaali, porkkana, pavunitu ja sienet sekä esimerkiksi porsaanliha tai kana. Kypsennä täyte ensin pannulla ja jäähdytä se ennen käärimistä, jotta riisipaperi- tai taikinakuori ei repeä.
Minkä kastikkeen kanssa kiinalainen kevätkääryle tarjotaan?
Tarjoa se esimerkiksi makean chilikastikkeen, soijakastikkeen tai riisiviinietikasta ja soijakastikkeesta sekoitetun dipin kanssa. Rapeus säilyy parhaiten, kun kastat kääryleen vasta juuri ennen syömistä.
Miten kiinalainen kevätkääryle säilytetään?
Säilytä kypsät kääryleet peitettyinä jääkaapissa ja syö parin päivän kuluessa. Lämmitä ne uunissa tai air fryerissa, jotta kuori rapeutuu uudelleen; mikroaaltouunissa siitä tulee helposti pehmeä.
Voiko kiinalaisia kevätkääryleitä pakastaa?
Kyllä. Pakasta raa'at, täytetyt kääryleet ensin tarjottimella erillään ja siirrä ne sitten pussiin, jotta ne eivät tartu yhteen. Paista ne jäisinä ja varaa kypsymiseen muutama minuutti lisää.
Miten kiinalainen kevätkääryle eroaa tuoreesta kevätrullasta?
Kiinalainen kevätkääryle kypsennetään tavallisesti paistamalla, joten sen kuori on rapea. Tuore kevätrulla kääritään yleensä kostutettuun riisipaperiin ja syödään kypsentämättä.
Lähde: BEDCA (Spain) 2587 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan