Tiedä, mitä lautasellasi on
Broilerin koipi-reisi
Kalorit ja ravintoarvot
nahkoineen, uunissa
296
kaloriakcal per 100 g
Proteiini26 g
HH0 g
Rasva22 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 296 kcal —
- Proteiini 26 g 51%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 6,2 g 31%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 496 mg 22%
- Kolesteroli 119 mg 40%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 36,1 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,71 µg 4%
- E-vitamiini 0,99 mg 7%
- K-vitamiini 84,9 µg 71%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,34 mg 26%
- Niasiini (B3) 6,9 mg 43%
- B6-vitamiini 0,4 mg 24%
- Folaatti (B9) 18,7 µg 5%
- B12-vitamiini 1,1 µg 47%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11,4 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfori 156 mg 13%
- Kalium 467 mg 10%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 18,4 µg 33%
- Jodi 36,1 µg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 51 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 64 g | 0 g | 54 g |
Samankaltaiset ruoat
- Broilerin koipinahkoineen, uunissa paistettu167 kcal / 100 g
- Kananreisiliha, raaka114 kcal / 100 g
- Kananreiden lihapaistettu/uunissa paistettu171 kcal / 100 g
- Kanan koipineljännes, selkäosineen ja nahkoineen, paahdettu ilman kastiketta231 kcal / 100 g
- Kanan reisibroileri tai paistamiseen tarkoitettu kana, liha ja nahka, raaka221 kcal / 100 g
- Kanankoipineljännes, selän ja nahan kanssa, kypsennetty197 kcal / 100 g
- Kanafilee nahallabroileri, liha ja nahka, raaka221 kcal / 100 g
- Kananreisi nahallabroileri, lihaa ja nahkaa, kypsennetty, rotisserie, maustettu233 kcal / 100 g
- Broilerimarinoitu, nahkoineen, uunissa paistettu225 kcal / 100 g
- Kananreisilihabroileri, liha, paistettu179 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broilerin koipi-reisi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broilerin koipi-reisi?
Määrä 100 g ruokaa Broilerin koipi-reisi sisältää 296 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broilerin koipi-reisi?
Määrä 50 g ruokaa Broilerin koipi-reisi sisältää 148 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broilerin koipi-reisi?
Määrä 150 g ruokaa Broilerin koipi-reisi sisältää 444 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broilerin koipi-reisi?
Määrä 200 g ruokaa Broilerin koipi-reisi sisältää 592 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broilerin koipi-reisi?
Määrä 250 g ruokaa Broilerin koipi-reisi sisältää 740 kcal, 64 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30733 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
