Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanan koipi
Kalorit ja ravintoarvot
neljännes, selkäosineen ja nahkoineen, paahdettu ilman kastiketta
231
kaloriakcal per 100 g
Proteiini27 g
HH0 g
Rasva14 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 231 kcal —
- Proteiini 27 g 54%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 14 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 54 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 67 g | 0 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Nahaton kanan koipibroileri, pelkkä liha, kypsennetty, paistettu195 kcal / 100 g
- Kanankoipineljännes, selän ja nahan kanssa, kypsennetty197 kcal / 100 g
- Kananreisinahallinen, paistettu226 kcal / 100 g
- Kanan koipireisinahallinen, uunissa paistettu, suolaton, ei lisättyä rasvaa, valutettu219 kcal / 100 g
- Broilerin koipi-reisinahkoineen, uunissa296 kcal / 100 g
- Kananreiden lihabroileri, paahdettu174 kcal / 100 g
- Kananuija neljännesraaka, liha ja nahka193 kcal / 100 g
- Broilerin koipinahallinen, paistettu, ilman öljyä, suolattu250 kcal / 100 g
- Kanan reisiliha, vähärasvainen, erotettava rasva ja nahka, tuore, uunissa paistettu tai grillattu, ei lisättyä suolaa tai rasvaa241 kcal / 100 g
- Kanankoippineljännespadassa kypsennetty, liha ja nahka217 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanan koipi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanan koipi?
Määrä 100 g ruokaa Kanan koipi sisältää 231 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanan koipi?
Määrä 50 g ruokaa Kanan koipi sisältää 116 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanan koipi?
Määrä 150 g ruokaa Kanan koipi sisältää 347 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanan koipi?
Määrä 200 g ruokaa Kanan koipi sisältää 462 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanan koipi?
Määrä 250 g ruokaa Kanan koipi sisältää 578 kcal, 67 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Lähde: portfir 261 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
