Tiedä, mitä lautasellasi on
Broilerin koipi-reisi
Kalorit ja ravintoarvot
nahkoineen
210
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH0 g
Rasva15 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 210 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 15 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 4,4 g 22%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesteroli 84 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 30 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 0,7 mg 5%
- K-vitamiini 60 µg 50%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 4,9 mg 31%
- B6-vitamiini 0,28 mg 16%
- Folaatti (B9) 15,6 µg 4%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 0,8 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 110 mg 9%
- Kalium 330 mg 7%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 13 µg 24%
- Jodi 8 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 9 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 27 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 36 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 45 g | 0 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanan koipibroileri tai paistettava kana, liha ja nahka, raaka161 kcal / 100 g
- Kanan reisibroileri tai paistamiseen tarkoitettu kana, liha ja nahka, raaka221 kcal / 100 g
- Kananreisiliha, raaka114 kcal / 100 g
- Kanafilee nahallabroileri, liha ja nahka, raaka221 kcal / 100 g
- Kananreisi nahallabroileri, lihaa ja nahkaa, haudutettu229 kcal / 100 g
- Broilerin koipiliha ja nahka, keitetty vedessä187 kcal / 100 g
- Broilerin reisi nahallabroileri, liha ja nahka, haudutettu232 kcal / 100 g
- Kanankoipineljännes, selän ja nahan kanssa, kypsennetty197 kcal / 100 g
- Kananreisilihabroileri, liha, paistettu179 kcal / 100 g
- Kananreiden liha ja nahkabroileri tai paistokana, raaka214 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broilerin koipi-reisi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broilerin koipi-reisi?
Määrä 100 g ruokaa Broilerin koipi-reisi sisältää 210 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broilerin koipi-reisi?
Määrä 50 g ruokaa Broilerin koipi-reisi sisältää 105 kcal, 9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broilerin koipi-reisi?
Määrä 150 g ruokaa Broilerin koipi-reisi sisältää 315 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broilerin koipi-reisi?
Määrä 200 g ruokaa Broilerin koipi-reisi sisältää 420 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broilerin koipi-reisi?
Määrä 250 g ruokaa Broilerin koipi-reisi sisältää 525 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 11563 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
