Tiedä, mitä lautasellasi on
Kokonainen kana
Kalorit ja ravintoarvot
ilman nahkaa, haudutettu oliiviöljyssä ja margariinissa
129
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH1,7 g
Rasva4,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 129 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 1,7 g 1%
- Rasva 4,1 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 1,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21 g | 1,7 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 32 g | 2,6 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 42 g | 3,4 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 53 g | 4,3 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanan koipinahaton, haudutettu oliiviöljyssä ja margariinissa124 kcal / 100 g
- Kananrintailman nahkaa, haudutettu oliiviöljyn ja margariinin kanssa124 kcal / 100 g
- Kanankoipineljännes, selän ja nahan kanssa, haudutettu oliiviöljyssä ja margariinissa203 kcal / 100 g
- Kananrinta ja -siipineljännes, nahkoineen, haudutettu oliiviöljyssä ja margariinissa204 kcal / 100 g
- Kanakokonainen, nahaton, haudutettu (öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa), suolattu236 kcal / 100 g
- Kokonainen broilerivähärasvainen, nahkoineen ja rasvoineen, uunissa paistettu, paistettu, grillattu tai barbecue-kypsennetty, lisätyllä rasvalla260 kcal / 100 g
- Paistettu kanakokonainen, ilman nahkaa, ilman öljyä, suolaton180 kcal / 100 g
- Ankanlihanahaton, haudutettu margariinissa232 kcal / 100 g
- Kanapatakokonainen, haudutettu, tomaatin, paprikan, okran, persiljan kanssa, öljyllä, sipulilla ja valkosipulilla, mustapippurilla, suolaton115 kcal / 100 g
- Kalkkunanrintanahattomana, haudutettu, margariinilla163 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kokonainen kana
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kokonainen kana?
Määrä 100 g ruokaa Kokonainen kana sisältää 129 kcal, 21 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kokonainen kana?
Määrä 50 g ruokaa Kokonainen kana sisältää 65 kcal, 11 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kokonainen kana?
Määrä 150 g ruokaa Kokonainen kana sisältää 194 kcal, 32 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kokonainen kana?
Määrä 200 g ruokaa Kokonainen kana sisältää 258 kcal, 42 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kokonainen kana?
Määrä 250 g ruokaa Kokonainen kana sisältää 323 kcal, 53 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: portfir 248 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
