Tiedä, mitä lautasellasi on
Broileri
Kalorit ja ravintoarvot
nahkoineen
166
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH0 g
Rasva11 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 166 kcal —
- Proteiini 18 g 35%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesteroli 97 mg 32%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 44,1 µg 5%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- E-vitamiini 0,7 mg 5%
- K-vitamiini 60 µg 50%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 6,5 mg 41%
- B6-vitamiini 0,32 mg 19%
- Folaatti (B9) 9,4 µg 2%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 0,7 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 130 mg 10%
- Kalium 190 mg 4%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 24 µg 44%
- Jodi 6 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 18 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 8,8 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 35 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 44 g | 0 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kana188 kcal / 100 g
- Broilerin siipiliha ja nahka, raaka181 kcal / 100 g
- Broilerin rintaleikenahkoineen147 kcal / 100 g
- Kananlihabroileri, raaka119 kcal / 100 g
- Kokonainen kananahalla, raaka168 kcal / 100 g
- Kananahkareidet ja koipipalat, raaka440 kcal / 100 g
- Kananliha ja -nahkabroileri, raaka215 kcal / 100 g
- Paistettu broilerin rintaleikenahkoineen, paistettu215 kcal / 100 g
- Kananrintarinta, liha ja nahka, raaka167 kcal / 100 g
- Siipikarjanahallinen, keskimääräinen, raaka161 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broileri
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broileri?
Määrä 100 g ruokaa Broileri sisältää 166 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broileri?
Määrä 50 g ruokaa Broileri sisältää 83 kcal, 8,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broileri?
Määrä 150 g ruokaa Broileri sisältää 249 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broileri?
Määrä 200 g ruokaa Broileri sisältää 332 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broileri?
Määrä 250 g ruokaa Broileri sisältää 415 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 751 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
