Tiedä, mitä lautasellasi on
Broilerin rintaleike
Kalorit ja ravintoarvot
nahkoineen
147
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH0 g
Rasva6,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 147 kcal —
- Proteiini 22 g 43%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,8 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesteroli 97 mg 32%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 55 µg 6%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 0,7 mg 5%
- K-vitamiini 60 µg 50%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 7,5 mg 47%
- B6-vitamiini 0,56 mg 33%
- Folaatti (B9) 15,6 µg 4%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 190 mg 15%
- Kalium 270 mg 6%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 12 µg 22%
- Jodi 5 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 22 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 54 g | 0 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paistettu broilerin rintaleikenahkoineen, paistettu215 kcal / 100 g
- Kananrintabroileri, nahaton, luuton, raaka120 kcal / 100 g
- Broilerin rintafileenahaton, paistettu167 kcal / 100 g
- Broilerinahkoineen166 kcal / 100 g
- Kanafilee nahallabroileri, liha ja nahka, kypsennetty, paistettu197 kcal / 100 g
- Broilerin rintafilee nahallabroileri, raaka172 kcal / 100 g
- Kalkkunan rintalihanahallinen, raaka107 kcal / 100 g
- Kananrinta nahallabroileri tai kanat paistamiseen, liha ja nahka, kypsennetty, paistettu, leivitetty260 kcal / 100 g
- Kalkkunan rintakaikki luokat, liha ja nahka, raaka129 kcal / 100 g
- Kanan rintafileeraaka109 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broilerin rintaleike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broilerin rintaleike?
Määrä 100 g ruokaa Broilerin rintaleike sisältää 147 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broilerin rintaleike?
Määrä 50 g ruokaa Broilerin rintaleike sisältää 74 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broilerin rintaleike?
Määrä 150 g ruokaa Broilerin rintaleike sisältää 221 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broilerin rintaleike?
Määrä 200 g ruokaa Broilerin rintaleike sisältää 294 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broilerin rintaleike?
Määrä 250 g ruokaa Broilerin rintaleike sisältää 368 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 11564 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
