Tiedä, mitä lautasellasi on
Kana, keitetty, suolaa
Kalorit ja ravintoarvot
240
kaloriakcal per 100 g
Proteiini26 g
HH0 g
Rasva15 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 240 kcal —
- Proteiini 26 g 52%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 15 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 3,7 g 19%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 318 mg 14%
- Kolesteroli 131 mg 44%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 39,9 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,89 µg 4%
- E-vitamiini 0,89 mg 6%
- K-vitamiini 76,4 µg 64%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 8,3 mg 52%
- B6-vitamiini 0,6 mg 35%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,25 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 1,5 mg 9%
- Magnesium 21,9 mg 5%
- Fosfori 230 mg 18%
- Kalium 230 mg 5%
- Sinkki 1,7 mg 15%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 16,6 µg 30%
- Jodi 34,7 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 52 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 65 g | 0 g | 38 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kana keitetty suolaton219 kcal / 100 g
- Broilerifilee keitetty suolaton143 kcal / 100 g
- Kalkkuna keitetty suolaton142 kcal / 100 g
- Poronliha keitetty suolaa180 kcal / 100 g
- Naudanliha keitetty suolaton159 kcal / 100 g
- Maksa keitetty suolaa187 kcal / 100 g
- Turska keitetty suolaton87 kcal / 100 g
- Naudanliha vähärasvainen suolaton keitetty173 kcal / 100 g
- Kala keskiarvo keitetty suolaa111 kcal / 100 g
- Munuainen keitetty suolaa136 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kana, keitetty, suolaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kana, keitetty, suolaa?
Määrä 100 g ruokaa Kana, keitetty, suolaa sisältää 240 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kana, keitetty, suolaa?
Määrä 50 g ruokaa Kana, keitetty, suolaa sisältää 120 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kana, keitetty, suolaa?
Määrä 150 g ruokaa Kana, keitetty, suolaa sisältää 360 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kana, keitetty, suolaa?
Määrä 200 g ruokaa Kana, keitetty, suolaa sisältää 480 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kana, keitetty, suolaa?
Määrä 250 g ruokaa Kana, keitetty, suolaa sisältää 600 kcal, 65 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7500 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
