Tiedä, mitä lautasellasi on

Couscous

Kalorit ja ravintoarvot

raaka

361

kaloriakcal per 100 g

Proteiini14 g

HH77 g

Rasva1,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	361	14 g	77 g	1,1 g
50 g	50 g	181	6,9 g	38 g	0,6 g
150 g	150 g	542	21 g	115 g	1,7 g
200 g	200 g	722	27 g	153 g	2,2 g
250 g	250 g	903	34 g	191 g	2,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Couscous?

Määrä 100 g ruokaa Couscous sisältää 361 kcal, 14 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Couscous?

Määrä 50 g ruokaa Couscous sisältää 181 kcal, 6,9 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Couscous?

Määrä 150 g ruokaa Couscous sisältää 542 kcal, 21 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Couscous?

Määrä 200 g ruokaa Couscous sisältää 722 kcal, 27 g proteiinia, 153 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Couscous?

Määrä 250 g ruokaa Couscous sisältää 903 kcal, 34 g proteiinia, 191 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Lähde: CREA (Italy) 000045 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan