Tiedä, mitä lautasellasi on

Kuskus

Kalorit ja ravintoarvot

rasvaa ja suolaa sisältävä

179

kaloriakcal per 100 g

Proteiini5,1 g

HH30 g

Rasva3,6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	179	5,1 g	30 g	3,6 g
50 g	50 g	90	2,5 g	15 g	1,8 g
150 g	150 g	269	7,6 g	45 g	5,5 g
200 g	200 g	358	10 g	60 g	7,3 g
250 g	250 g	448	13 g	75 g	9,1 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuskus?

Määrä 100 g ruokaa Kuskus sisältää 179 kcal, 5,1 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuskus?

Määrä 50 g ruokaa Kuskus sisältää 90 kcal, 2,5 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuskus?

Määrä 150 g ruokaa Kuskus sisältää 269 kcal, 7,6 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kuskus?

Määrä 200 g ruokaa Kuskus sisältää 358 kcal, 10 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kuskus?

Määrä 250 g ruokaa Kuskus sisältää 448 kcal, 13 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) X992163 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan