Tiedä, mitä lautasellasi on

Kuskus

Kalorit ja ravintoarvot

durumvehnää, keitetty

156

kaloriakcal per 100 g

Proteiini4,9 g

HH31 g

Rasva0,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	156	4,9 g	31 g	0,7 g
50 g	50 g	78	2,5 g	16 g	0,3 g
150 g	150 g	234	7,4 g	47 g	1 g
200 g	200 g	312	9,8 g	62 g	1,4 g
250 g	250 g	390	12 g	78 g	1,7 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuskus?

Määrä 100 g ruokaa Kuskus sisältää 156 kcal, 4,9 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuskus?

Määrä 50 g ruokaa Kuskus sisältää 78 kcal, 2,5 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuskus?

Määrä 150 g ruokaa Kuskus sisältää 234 kcal, 7,4 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kuskus?

Määrä 200 g ruokaa Kuskus sisältää 312 kcal, 9,8 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kuskus?

Määrä 250 g ruokaa Kuskus sisältää 390 kcal, 12 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) C119232 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan