Tiedä, mitä lautasellasi on

Couscous

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty

121

kaloriakcal per 100 g

Proteiini4 g

HH24 g

Rasva0,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	121	4 g	24 g	0,7 g
50 g	50 g	61	2 g	12 g	0,4 g
150 g	150 g	182	6 g	36 g	1,1 g
200 g	200 g	242	8 g	48 g	1,4 g
250 g	250 g	303	10 g	60 g	1,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Couscous?

Määrä 100 g ruokaa Couscous sisältää 121 kcal, 4 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Couscous?

Määrä 50 g ruokaa Couscous sisältää 61 kcal, 2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Couscous?

Määrä 150 g ruokaa Couscous sisältää 182 kcal, 6 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Couscous?

Määrä 200 g ruokaa Couscous sisältää 242 kcal, 8 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Couscous?

Määrä 250 g ruokaa Couscous sisältää 303 kcal, 10 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Lähde: NEVO (Netherlands) 2158 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan