Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyväcouscous

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty

114

kaloriakcal per 100 g

Proteiini4 g

HH22 g

Rasva0,6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	114	4 g	22 g	0,6 g
50 g	50 g	57	2 g	11 g	0,3 g
150 g	150 g	171	6 g	33 g	0,9 g
200 g	200 g	228	8 g	43 g	1,2 g
250 g	250 g	285	10 g	54 g	1,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväcouscous?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyväcouscous sisältää 114 kcal, 4 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväcouscous?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyväcouscous sisältää 57 kcal, 2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväcouscous?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyväcouscous sisältää 171 kcal, 6 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväcouscous?

Määrä 200 g ruokaa Täysjyväcouscous sisältää 228 kcal, 8 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväcouscous?

Määrä 250 g ruokaa Täysjyväcouscous sisältää 285 kcal, 10 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Lähde: NEVO (Netherlands) 5539 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan