Tiedä, mitä lautasellasi on

Ankerias

Kalorit ja ravintoarvot

raaka

303
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH0 g
Rasva28 g
Kirjaa tämä ruoka Calori-sovellukseen

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 303 kcal —
  • Proteiini 13 g 27%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 28 g 36%
  • Tyydyttynyt rasva 8,6 g 43%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g30313 g0 g28 g
50 g50 g1526,7 g0 g14 g
150 g150 g45520 g0 g42 g
200 g200 g60627 g0 g55 g
250 g250 g75834 g0 g69 g

Kysymyksiä ruoasta Ankerias

Voiko ankeriasta syödä raakana?

Ei. Ankeriaan veri sisältää myrkyllisiä aineita, jotka tuhoutuvat kypsennettäessä, joten kypsennä kala kauttaaltaan ennen syömistä.

Miten ankerias valmistellaan ruoanlaittoon?

Tuoreen ankeriaan nylkeminen voi olla hankalaa: pyydä kalakauppiasta nylkemään ja paloittelemaan kala. Huuhtele palat ja kuivaa ne ennen paistamista tai grillaamista.

Miten ankerias kannattaa kypsentää?

Paista palat pannulla keskilämmöllä voissa tai öljyssä ja kääntele, kunnes kala on sisältäkin kypsää. Ankeriaan rasvaisuus sopii myös grillaukseen; sivele palat marinadilla ja grillaa ne ritilällä kypsiksi.

Mitä unagi kabayaki on?

Unagi kabayaki on japanilainen ruoka, jossa ankerias grillataan tai paistetaan ja sivellään makeansuolaisella soija-, mirin- ja sokerikastikkeella. Se tarjoillaan usein riisin päällä.

Miten tuoretta ankeriasta säilytetään?

Säilytä tuore ankerias jääkaapin kylmimmässä osassa tiiviisti peitettynä ja valmista se pian ostamisen jälkeen. Pakasta kala, jos et ehdi käyttää sitä; sulata se jääkaapissa.

Miltä ankeriaan maku ja rakenne ovat?

Ankeriaan liha on täyteläisen makuista, rasvaista ja kypsänä pehmeää. Savustaminen ja grillaminen sopivat sille hyvin, sillä ne tuovat rasvaisuuteen paahteista makua.

Lähde: portfir 831 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan

Calori
Katso ravintoarvot Calori-sovelluksessa
Lataa maksutta
Asenna