Tiedä, mitä lautasellasi on

Euroopan ankerias

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty

196

kaloriakcal per 100 g

Proteiini21 g

HH0 g

Rasva13 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	196	21 g	13 g
50 g	50 g	98	10 g	6,4 g
150 g	150 g	294	31 g	19 g
200 g	200 g	392	41 g	26 g
250 g	250 g	490	51 g	32 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Euroopan ankerias?

Määrä 100 g ruokaa Euroopan ankerias sisältää 196 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Euroopan ankerias?

Määrä 50 g ruokaa Euroopan ankerias sisältää 98 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Euroopan ankerias?

Määrä 150 g ruokaa Euroopan ankerias sisältää 294 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Euroopan ankerias?

Määrä 200 g ruokaa Euroopan ankerias sisältää 392 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Euroopan ankerias?

Määrä 250 g ruokaa Euroopan ankerias sisältää 490 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.

Lähde: BEDCA (Spain) 737 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan