Tiedä, mitä lautasellasi on

Merikala

Kalorit ja ravintoarvot

valmistettu mikroaaltouunissa, ilman lisäaineita

199

kaloriakcal per 100 g

Proteiini24 g

HH0 g

Rasva11 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	199	24 g	11 g
50 g	50 g	100	12 g	5,7 g
150 g	150 g	299	37 g	17 g
200 g	200 g	398	49 g	23 g
250 g	250 g	498	61 g	29 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Merikala?

Määrä 100 g ruokaa Merikala sisältää 199 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Merikala?

Määrä 50 g ruokaa Merikala sisältää 100 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Merikala?

Määrä 150 g ruokaa Merikala sisältää 299 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Merikala?

Määrä 200 g ruokaa Merikala sisältää 398 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Merikala?

Määrä 250 g ruokaa Merikala sisältää 498 kcal, 61 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Lähde: NEVO (Netherlands) 1625 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan