Tiedä, mitä lautasellasi on

Ankerias

Kalorit ja ravintoarvot

haudutettu, ilman rasvaa

284

kaloriakcal per 100 g

Proteiini14 g

HH0 g

Rasva25 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	284	14 g	25 g
50 g	50 g	142	7,1 g	13 g
150 g	150 g	426	21 g	38 g
200 g	200 g	568	28 g	51 g
250 g	250 g	710	36 g	63 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ankerias?

Määrä 100 g ruokaa Ankerias sisältää 284 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ankerias?

Määrä 50 g ruokaa Ankerias sisältää 142 kcal, 7,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ankerias?

Määrä 150 g ruokaa Ankerias sisältää 426 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ankerias?

Määrä 200 g ruokaa Ankerias sisältää 568 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ankerias?

Määrä 250 g ruokaa Ankerias sisältää 710 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 63 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) T041142 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan