Tiedä, mitä lautasellasi on

Ankerias

Kalorit ja ravintoarvot

paistettu ilman rasvaa, pannulla

309

kaloriakcal per 100 g

Proteiini17 g

HH0 g

Rasva27 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	309	17 g	27 g
50 g	50 g	155	8,5 g	13 g
150 g	150 g	464	25 g	40 g
200 g	200 g	618	34 g	54 g
250 g	250 g	773	42 g	67 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ankerias?

Määrä 100 g ruokaa Ankerias sisältää 309 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ankerias?

Määrä 50 g ruokaa Ankerias sisältää 155 kcal, 8,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ankerias?

Määrä 150 g ruokaa Ankerias sisältää 464 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ankerias?

Määrä 200 g ruokaa Ankerias sisältää 618 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ankerias?

Määrä 250 g ruokaa Ankerias sisältää 773 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 67 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) T041182 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan