Tiedä, mitä lautasellasi on

Makrilli

Kalorit ja ravintoarvot

paistettu, ilman rasvaa, pannulla

164

kaloriakcal per 100 g

Proteiini21 g

HH0 g

Rasva8,9 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	164	21 g	8,9 g
50 g	50 g	82	11 g	4,5 g
150 g	150 g	246	32 g	13 g
200 g	200 g	328	42 g	18 g
250 g	250 g	410	53 g	22 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makrilli?

Määrä 100 g ruokaa Makrilli sisältää 164 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makrilli?

Määrä 50 g ruokaa Makrilli sisältää 82 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makrilli?

Määrä 150 g ruokaa Makrilli sisältää 246 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makrilli?

Määrä 200 g ruokaa Makrilli sisältää 328 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makrilli?

Määrä 250 g ruokaa Makrilli sisältää 410 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) T107182 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan