Tiedä, mitä lautasellasi on

Makrilli

Kalorit ja ravintoarvot

paistettu, säilyke, valutettu

144

kaloriakcal per 100 g

Proteiini14 g

HH5,9 g

Rasva6,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	144	14 g	5,9 g	6,7 g
50 g	50 g	72	6,9 g	3 g	3,3 g
150 g	150 g	216	21 g	8,9 g	10 g
200 g	200 g	288	28 g	12 g	13 g
250 g	250 g	360	35 g	15 g	17 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makrilli?

Määrä 100 g ruokaa Makrilli sisältää 144 kcal, 14 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makrilli?

Määrä 50 g ruokaa Makrilli sisältää 72 kcal, 6,9 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makrilli?

Määrä 150 g ruokaa Makrilli sisältää 216 kcal, 21 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makrilli?

Määrä 200 g ruokaa Makrilli sisältää 288 kcal, 28 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makrilli?

Määrä 250 g ruokaa Makrilli sisältää 360 kcal, 35 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) T830802 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan