Tiedä, mitä lautasellasi on

Makrillifilee

Kalorit ja ravintoarvot

öljyssä, säilyke

324

kaloriakcal per 100 g

Proteiini19 g

HH0 g

Rasva28 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	324	19 g	28 g
50 g	50 g	162	9,5 g	14 g
150 g	150 g	486	28 g	42 g
200 g	200 g	648	38 g	56 g
250 g	250 g	810	47 g	70 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makrillifilee?

Määrä 100 g ruokaa Makrillifilee sisältää 324 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makrillifilee?

Määrä 50 g ruokaa Makrillifilee sisältää 162 kcal, 9,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makrillifilee?

Määrä 150 g ruokaa Makrillifilee sisältää 486 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makrillifilee?

Määrä 200 g ruokaa Makrillifilee sisältää 648 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makrillifilee?

Määrä 250 g ruokaa Makrillifilee sisältää 810 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 70 g rasvaa.

Lähde: slv 1283 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan