Tiedä, mitä lautasellasi on

Makrillifilee

Kalorit ja ravintoarvot

60 % makrillia, tomaattikastikkeessa, säilyke

225

kaloriakcal per 100 g

Proteiini11 g

HH4,2 g

Rasva18 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	225	11 g	4,2 g	18 g
50 g	50 g	113	5,6 g	2,1 g	8,9 g
150 g	150 g	338	17 g	6,3 g	27 g
200 g	200 g	450	22 g	8,4 g	36 g
250 g	250 g	563	28 g	11 g	45 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makrillifilee?

Määrä 100 g ruokaa Makrillifilee sisältää 225 kcal, 11 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makrillifilee?

Määrä 50 g ruokaa Makrillifilee sisältää 113 kcal, 5,6 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makrillifilee?

Määrä 150 g ruokaa Makrillifilee sisältää 338 kcal, 17 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makrillifilee?

Määrä 200 g ruokaa Makrillifilee sisältää 450 kcal, 22 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makrillifilee?

Määrä 250 g ruokaa Makrillifilee sisältää 563 kcal, 28 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.

Lähde: mvt 04.396 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan