Tiedä, mitä lautasellasi on

Makrillifilee

Kalorit ja ravintoarvot

savustettu

301

kaloriakcal per 100 g

Proteiini21 g

HH0 g

Rasva24 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	301	21 g	24 g
50 g	50 g	151	11 g	12 g
150 g	150 g	452	32 g	36 g
200 g	200 g	602	42 g	48 g
250 g	250 g	753	53 g	60 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makrillifilee?

Määrä 100 g ruokaa Makrillifilee sisältää 301 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makrillifilee?

Määrä 50 g ruokaa Makrillifilee sisältää 151 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makrillifilee?

Määrä 150 g ruokaa Makrillifilee sisältää 452 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makrillifilee?

Määrä 200 g ruokaa Makrillifilee sisältää 602 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makrillifilee?

Määrä 250 g ruokaa Makrillifilee sisältää 753 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.

Lähde: NEVO (Netherlands) 1586 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan