Tiedä, mitä lautasellasi on

Makrillifilee

Kalorit ja ravintoarvot

tomaattikastikkeessa, 70 % makrillia, säilyke

257

kaloriakcal per 100 g

Proteiini13 g

HH3,2 g

Rasva21 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	257	13 g	3,2 g	21 g
50 g	50 g	129	6,6 g	1,6 g	11 g
150 g	150 g	386	20 g	4,8 g	32 g
200 g	200 g	514	26 g	6,4 g	42 g
250 g	250 g	643	33 g	8 g	53 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makrillifilee?

Määrä 100 g ruokaa Makrillifilee sisältää 257 kcal, 13 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makrillifilee?

Määrä 50 g ruokaa Makrillifilee sisältää 129 kcal, 6,6 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makrillifilee?

Määrä 150 g ruokaa Makrillifilee sisältää 386 kcal, 20 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makrillifilee?

Määrä 200 g ruokaa Makrillifilee sisältää 514 kcal, 26 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makrillifilee?

Määrä 250 g ruokaa Makrillifilee sisältää 643 kcal, 33 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.

Lähde: mvt 04.097 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan