Tiedä, mitä lautasellasi on

Makrillifilee

Kalorit ja ravintoarvot

tomaattikastikkeessa, säilyke

242

kaloriakcal per 100 g

Proteiini12 g

HH3,9 g

Rasva19 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	242	12 g	3,9 g	19 g
50 g	50 g	121	6 g	2 g	9,7 g
150 g	150 g	363	18 g	5,9 g	29 g
200 g	200 g	484	24 g	7,8 g	39 g
250 g	250 g	605	30 g	9,8 g	49 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makrillifilee?

Määrä 100 g ruokaa Makrillifilee sisältää 242 kcal, 12 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makrillifilee?

Määrä 50 g ruokaa Makrillifilee sisältää 121 kcal, 6 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makrillifilee?

Määrä 150 g ruokaa Makrillifilee sisältää 363 kcal, 18 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makrillifilee?

Määrä 200 g ruokaa Makrillifilee sisältää 484 kcal, 24 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makrillifilee?

Määrä 250 g ruokaa Makrillifilee sisältää 605 kcal, 30 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.

Lähde: mvt 04.378 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan