Tiedä, mitä lautasellasi on
Sardiini tomaattikastikkeessa
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 156 kcal —
- Proteiini 16 g 33%
- Hiilihydraatit 2,8 g 1%
- Rasva 8,8 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 2,8 g —
- Natrium 461 mg 20%
- Kolesteroli 80 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 18 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 12 µg 60%
- E-vitamiini 2,3 mg 15%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Biotiini (B7) 4 µg 13%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 7,8 µg 325%
- Koliini 76 mg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 400 mg 31%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfori 350 mg 28%
- Kalium 376 mg 8%
- Sinkki 2,8 mg 25%
- Kupari 0,24 mg 27%
- Seleeni 35 µg 64%
- Jodi 25 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 16 g | 2,8 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8,2 g | 1,4 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 4,2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 33 g | 5,6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 41 g | 7 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sardiini tomaattikastikkeessa säilyketomaattikastikkeessa säilyke, valumaton174 kcal / 100 g
- Sardiinitomaattikastikkeessa, säilyke217 kcal / 100 g
- Lohi tomaattikastikkeessasäilyke146 kcal / 100 g
- Sardiinitveteen säilötty, valutettu156 kcal / 100 g
- Spratit tomaattikastikkeessatomaattikastikkeessa, säilötty203 kcal / 100 g
- Tyynenmerensardiinisäilötty tomaattikastikkeeseen, valutettu ruotoineen185 kcal / 100 g
- Sillifilee tomaattikastikkeessasäilyke205 kcal / 100 g
- Sardiinifileesuolaisen veden kalaa, säilötty maustetussa tomaattikastikkeessa150 kcal / 100 g
- Tomaattikastikesäilötty24 kcal / 100 g
- Pilchardtomaattikastikkeessa, säilyke, valutettu157 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sardiini tomaattikastikkeessa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sardiini tomaattikastikkeessa?
Määrä 100 g ruokaa Sardiini tomaattikastikkeessa sisältää 156 kcal, 16 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sardiini tomaattikastikkeessa?
Määrä 50 g ruokaa Sardiini tomaattikastikkeessa sisältää 78 kcal, 8,2 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sardiini tomaattikastikkeessa?
Määrä 150 g ruokaa Sardiini tomaattikastikkeessa sisältää 234 kcal, 25 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sardiini tomaattikastikkeessa?
Määrä 200 g ruokaa Sardiini tomaattikastikkeessa sisältää 312 kcal, 33 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sardiini tomaattikastikkeessa?
Määrä 250 g ruokaa Sardiini tomaattikastikkeessa sisältää 390 kcal, 41 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 924 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
