Tiedä, mitä lautasellasi on
Makrillifilee
Kalorit ja ravintoarvot
tomaattikastikkeessa, säilyke
186
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH3,9 g
Rasva14 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 186 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 3,9 g 1%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 3,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 12 g | 3,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 5,9 g | 2 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 18 g | 5,9 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 23 g | 7,8 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 29 g | 9,8 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makrillilisätty suolaa305 kcal / 100 g
- Grillattu makrillifilesäilötyt kastikkeessa, valutettu259 kcal / 100 g
- Sillifilee tomaattikastikkeessasäilyke205 kcal / 100 g
- Sillifileesäilyke201 kcal / 100 g
- Sardiinifileesuolaisen veden kalaa, säilötty maustetussa tomaattikastikkeessa150 kcal / 100 g
- Sardiinitomaattikastikkeessa, säilyke217 kcal / 100 g
- Sardiini tomaattikastikkeessasäilyke156 kcal / 100 g
- Makrillin lihavain, grillattu283 kcal / 100 g
- Suolaliemessä oleva makrilli177 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Makrillifilee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makrillifilee?
Määrä 100 g ruokaa Makrillifilee sisältää 186 kcal, 12 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makrillifilee?
Määrä 50 g ruokaa Makrillifilee sisältää 93 kcal, 5,9 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makrillifilee?
Määrä 150 g ruokaa Makrillifilee sisältää 279 kcal, 18 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makrillifilee?
Määrä 200 g ruokaa Makrillifilee sisältää 372 kcal, 23 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makrillifilee?
Määrä 250 g ruokaa Makrillifilee sisältää 465 kcal, 29 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: slv 1296 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
