Tiedä, mitä lautasellasi on

Turska

Kalorit ja ravintoarvot

paistettu ilman rasvaa pannulla

kaloriakcal per 100 g

Proteiini21 g

HH0 g

Rasva0,9 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	93	21 g	0,9 g
50 g	50 g	47	11 g	0,5 g
150 g	150 g	140	32 g	1,4 g
200 g	200 g	186	42 g	1,9 g
250 g	250 g	233	53 g	2,4 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turska?

Määrä 100 g ruokaa Turska sisältää 93 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turska?

Määrä 50 g ruokaa Turska sisältää 47 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turska?

Määrä 150 g ruokaa Turska sisältää 140 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Turska?

Määrä 200 g ruokaa Turska sisältää 186 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Turska?

Määrä 250 g ruokaa Turska sisältää 233 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) T204182 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan